大人拉肚子能吃益生元嗎

　　在很多成年人的觀念里，成年人生病了就吃藥，保養(yǎng)好了就不吃了。比如益生菌、益生元、水蘇糖，低聚糖等等，只有小孩子才吃。由于兒童擔心藥物的毒副作用，更注重安全性，微生態(tài)制劑也是馬寶的首選。今天，我們將分享大人拉肚子能吃益生元嗎？的話題，看看成人食用益生元是否同樣有用。

　　當然，大人拉肚子能吃益生元嗎？也是有用的，益生元并不是特指某一種產(chǎn)品。屬于益生菌食品，被體內(nèi)的有益菌分解利用。從而促進有益菌的生長、繁殖和定植，對維持和改善體內(nèi)微生態(tài)平衡及腹瀉的護理非常有益。

　　腹瀉型的朋友屬于腸蠕動過快的情況起初不需要很多益生元。如果腸道敏感，可以在初期服用少量益生元。經(jīng)過幾天的觀察，可以在腸道逐漸適應時添加到正常量，即少量適應后即可正常食用。如果腹瀉不嚴重，可以先熱敷，多喝熱水和湯，有助于散寒，減少腸道蠕動。

　　同時，食用含益生菌的益生元時，益生菌的定植會更好。例如，奘  靈水蘇糖，幫助促進有益細菌的生長、繁殖和定居將更加穩(wěn)定和持久。低聚果糖、奘 靈水蘇糖等益生元非常好，可以定期為體內(nèi)的有益菌提供營養(yǎng)�？梢詭椭�調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡，提高消化能力。