益生元和益生菌有哪些不同

　　益生菌是活菌制劑，益生元是喂養(yǎng)益生菌的食糧。

　　1.益生菌有助于調(diào)節(jié)消化道微生態(tài)環(huán)境，但不同的提取物和工藝有不同的作用原理。益生菌很常見，在藥店和網(wǎng)上很容易買到。一般有雙歧桿菌、乳酸菌、地衣，桿菌等。是主要菌株。不同的品牌和品系，不同的量，可以直接到達(dá)體內(nèi)發(fā)揮作用。

　　2.益生菌不是產(chǎn)品，而是益生菌的刺激物，是腸道菌群可以用來促進(jìn)益生菌生長的產(chǎn)品的總稱。低聚木糖、低聚果糖、水蘇糖，螺旋藻等。能促進(jìn)腸道益生菌的繁殖，改善腸道菌群平衡。

　　益生菌可以與水蘇糖等益生元一起使用，例如，奘靈水蘇糖很好，是體內(nèi)益生菌的口糧，幫助促進(jìn)益生菌在腸道中的生長、繁殖和定植，對于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡和改善體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境非常有益。吃益生菌的時候，也可以一起吃益生元。益生菌在體內(nèi)的生長、繁殖和定植是非常有益的。