拉肚子能不能吃益生菌

　　當(dāng)然可以

　　1、腹瀉癥狀可以吃益生菌。有些人便秘吃益生菌，所以益生菌是雙向調(diào)節(jié)的。腹瀉的原因之一是腸道菌群失調(diào)和胃腸功能障礙。在這些情況下，服用益生菌幫助止瀉是非常好的。

　　2.如果腹瀉的情況下吃益生菌，可以先觀察一點(diǎn)。如果腹瀉加重，服用幾天后正常反應(yīng)會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

　　益生菌與益生元一起使用，有利于益生菌在腸道的定植和繁殖。比如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，腸胃不好的朋友可以日常食用益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。