有口氣吃益生菌能有幫助嗎

　　有幫助

　　1、首先，了解口臭的成因。如果是消化道問題或者排便不暢引起的，吃益生菌可以幫助去除口臭。益生菌主要在腸道中發(fā)揮作用，其基礎(chǔ)是幫助新陳代謝，促進(jìn)胃腸蠕動，清理腸道垃圾，幫助改善口臭。

　　2、腸道添加有益菌有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的平衡。同時有助于增加糞便的濕度和保水性，促進(jìn)糞便的腸道推送，有助于排出腸道內(nèi)堆積的糞便垃圾毒素。就像大家說的，消化道上下順暢，消除了口臭的內(nèi)在來源。

　　吃益生菌的同時可以搭配水蘇糖糖幫助促進(jìn)益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。