喝牛奶的時候里面加入益生菌可以嗎

　　可以一起沖泡，不會有沖突，但是需要注意水溫

　　1、益生菌粉本身與牛奶沒有沖突。如果是成品奶，稍微加熱一下，會有溫熱感，不要太熱。益生菌的釀造溫度應控制在40左右。

　　2、如果是用奶粉和益生菌粉釀造的，就要注意了。因為有些奶粉是60度左右沖泡的，益生菌不可能在這么高的溫度下沖泡。建議喝完牛奶或奶粉后單獨沖泡益生菌粉，飯后盡量放，避免胃酸和腸液的不利影響。

　　腸胃不好的親們，適合日常益生菌粉來補充腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，同時搭配益生元，是幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。很多網(wǎng)友經(jīng)常推薦提到的奘靈水蘇糖，不妨早晚來一袋，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)。建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，高品質(zhì)生活注入新活力。​​​​​​​