低聚果糖和菊粉哪個對寶寶便秘更好

　　根據(jù)寶寶不同的年齡，更建議補充低聚果糖

　　1、雖然菊粉和水蘇糖都是益生元。兩種產(chǎn)品食用后都可以被結(jié)腸內(nèi)的雙歧桿菌等有益菌分解發(fā)酵，促進其生長繁殖。當(dāng)同一有益菌群數(shù)量大幅增加時，還能促進腸道蠕動和排便。但需要提醒的是，很小的嬰兒不適合吃菊粉產(chǎn)品，不建議在嬰兒食品中添加菊粉。

　　2、菊粉和低聚果糖不是藥物，而是從植物中提純的水溶性膳食纖維。能喂養(yǎng)有益菌而不被人體吸收，能積極促進腸道菌群平衡。很多嬰兒食品中也添加了低聚果糖，可見其安全性�？梢詭椭�增加大便的濕度和保水性，對便秘兒童的日常飲食非常有益。

　   經(jīng)過逛知乎和知道的朋友一定會發(fā)現(xiàn)，小孩便秘除了菊粉和低聚果糖還有一個非常不錯的方法，通過補充水蘇糖，有益細菌的生長和繁殖能力可以大大提高。很多人提過的奘靈水蘇糖，就是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。寶寶日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境有助于好消化好排便，寶寶健康成長每一天。