大量吃低聚果糖會不會長胖

　　沒有熱量，吃多也不會發(fā)胖

　　1、雖然低聚果糖中有一個糖字，但低聚糖不是普通的糖，熱量值低，幾乎沒有熱量。低聚果糖是益生元，不能被人體吸收。吃了不會長胖。低聚糖是體內(nèi)有益菌專門分解利用的。食用低聚果糖作為促進(jìn)生長繁殖的營養(yǎng)來源，對菌群的調(diào)節(jié)非常有益。

　　2、低聚果糖不能用作減肥藥或增肥藥。低聚果糖大多是從植物中提純出來的，是食物，非常安全。需要定時定量定時食用，食用時間根據(jù)每個人腸道菌群的不同而有所不同，適合長期食用。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補充低聚果糖來幫助生長腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，網(wǎng)上不少朋友推薦同時搭配奘靈水蘇糖，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，品質(zhì)生活更添活力。