吃低聚果糖會不會瘦下來

　　不能瘦身

　　1、低聚果糖屬于益生元，不是減肥藥，也不能代替減肥藥，更不能達到快速減肥的效果。低聚果糖有利于腸道有益菌的生長繁殖，對調(diào)節(jié)腸道菌群非常好。其減肥效果不會明顯，主要是促進腸道代謝。

　　2、益生元低聚果糖服用一段時間后，如果腸道內(nèi)有宿便、毒素或垃圾，可以及時排出。腸道微生態(tài)環(huán)境的平衡運行，會使腸道內(nèi)的有益菌群非�；钴S，加速新陳代謝，避免脂肪吸收過多，使腸道變得更輕盈。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補充低聚果糖來幫助增加腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編也經(jīng)常看到知乎小紅書的朋友們，推薦吃奘靈水蘇糖，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，品質(zhì)生活更有活力。