常吃低聚果糖會(huì)不會(huì)有副作用

　　非常安全，沒(méi)有副作用

　　1、低聚果糖存在于天然植物中，如我們常見(jiàn)的洋蔥，蜂蜜、土豆和馬鈴薯。嬰幼兒的很多食物中都添加了低聚果糖，也說(shuō)明了低聚果糖的安全性，可以安全食用，對(duì)身體沒(méi)有不良影響。

　　2、如果是排便不暢、便秘或腸胃不適的朋友，可以定期食用低聚果糖，或根據(jù)自己的腸胃狀況和腸道菌群水平分期補(bǔ)充。人體也有自我調(diào)節(jié)的能力，補(bǔ)充一段時(shí)間就可以停止。當(dāng)腸道菌群平衡后，多余的有益菌群會(huì)隨著人體代謝排出體外。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補(bǔ)充低聚果糖來(lái)幫助增加腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編也經(jīng)�？吹街�乎小紅書(shū)的朋友們，推薦吃奘靈水蘇糖，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營(yíng)養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，品質(zhì)生活更有活力。