春天能吃百香果嗎 百香果可以減肥嗎
百香果酸香，維生素和纖維素含量非常多，是減肥的佳品呢。那春天能不能吃百香果呢？百香果怎么吃呢？怎么減肥的？關(guān)于百香果的問(wèn)題，跟小編一起來(lái)看看吧。
春天能吃百香果嗎
小編子在這里告訴大家，春天吃百香果是可以的，但是要少吃。“減酸增甘”是中醫(yī)春季養(yǎng)生的飲食原則，是指在萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，人們?cè)陲嬍持袘?yīng)該適當(dāng)減少酸味食物，相應(yīng)增加甘味食物。春季在五行中屬木。而五臟之中肝屬木，主春季。在春季，肝的氣血旺盛，木旺克土，肝氣過(guò)旺就會(huì)直接損害屬土的脾，此時(shí)養(yǎng)生就需抑肝補(bǔ)脾。酸味入肝、甘味入脾、過(guò)食酸味食物，則肝氣太盛，脾氣就要衰竭。而春季肝氣本就旺盛，不能“火上澆油”，再過(guò)多進(jìn)食酸味食物助長(zhǎng)肝氣。所以春季的飲食首先要少酸。其次，脾胃是人體后天之本，氣血化生之源。春季肝旺脾弱，就會(huì)影響五臟的功能。而甘味入脾，要幫助脾土來(lái)抵御春季旺盛的肝氣，飲食上自然要增加甘味來(lái)補(bǔ)土健脾。
春天怎么吃百香果
先準(zhǔn)備好一個(gè)梨，兩個(gè)百香果和冰糖。
將梨去皮切塊，百香果的果肉取出。
把梨放進(jìn)小鍋里開(kāi)中火煮5分鐘。
然后加入10g冰糖，攪拌至冰糖完全融化后關(guān)火。
等梨和水降溫后一起倒入破壁機(jī)中中速打3秒，因?yàn)槠票跈C(jī)的威力比較大，想喝細(xì)膩一些的可以多打一會(huì)。
最后把梨汁倒入百香果中，攪拌均勻即可飲用。
一杯酸酸甜甜的百香梨汁就做好了，不僅味道很好，還特別適合女人飲用，既排毒還能養(yǎng)顏。生機(jī)勃勃的季節(jié)里，來(lái)一杯百香果汁吧！
晚上吃百香果減肥嗎
百香果可以減肥。具體減肥原理表現(xiàn)為:
百香果含豐富的維生素和纖維素,吃百香果可增加胃部的飽腹感,減少多余熱量的攝入,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。吃了百香果容易飽,就減少了吃其他東西的食欲,這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收,達(dá)到減肥的目的的。
減肥不是說(shuō)吃什么就能瘦的,主要是控制熱量的攝入和輸出,吃可以也要運(yùn)動(dòng)
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肥的方法有很多種，運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃減肥藥等，不過(guò)對(duì)于沒(méi)有時(shí)間鍛煉的小伙伴來(lái)說(shuō)，吃水果減肥無(wú)疑是一種健康又科學(xué)的減肥方法，下面小編給大家推薦十種減肥水果，教大家怎么越吃越瘦。
減肥時(shí)水果當(dāng)飯吃 水果當(dāng)飯吃對(duì)身體的大危害
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