哺乳期能吃蓮霧嗎 哺乳期吃蓮霧的好處
蓮霧是很多人都愛吃的水果，那蓮霧在哺乳期能不能吃呢？吃蓮霧有什么要注意的呢？這些只是你一定要知道，來和小編一起看看吧。
蓮霧哺乳期可以吃嗎
能吃的情況
蓮霧是一種熱帶水果，含有水分、植物蛋白、膳食纖維、糖類、維生素C、維生素B1、維生素B2及鐵、鋅、鉬等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值較高，適合便秘上火、口干舌燥、咳嗽有痰的媽媽們食用。
不能吃的情況
蓮霧性寒，食用蓮霧可能會(huì)使腸胃受寒，出現(xiàn)腹痛腹瀉的不適癥狀，因此胃寒胃涼、腸胃不適、體質(zhì)寒涼的哺乳期女性不宜食用。另外，奶水不足的媽媽也不宜食用，以免影響乳汁的分泌。
哺乳期吃蓮霧回奶嗎
吃多了可能會(huì)。
回奶也就是抑制乳汁的分泌，使乳汁不再分泌的現(xiàn)象，一般過量食用寒涼性的食物容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，不過這個(gè)也是因人而異的，對于乳汁本身就分泌較少的女性來說，吃多了蓮霧，回奶的可能性會(huì)比較大。
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