對嗓子好的食材有哪些 用嗓過度吃什么緩解效果好
四海網(wǎng)：對于經(jīng)常使用嗓子的人來說，嗓子的好壞十分重要。而日常養(yǎng)護嗓子也成為了他們必備的事情，而好多人以為胖大海對嗓子特別好，其實胖大海是專門緩解肺熱嘶啞的喲，用不好反而會適得其反。那么怎么養(yǎng)護嗓子呢？什么食材是對嗓子好的呢？
對嗓子好的藥材
金銀花清火、羅漢果潤肺、胖大海養(yǎng)喉……咽喉不舒服的時候，你可能會通過泡藥茶來緩解。
一些慢性咽炎患者，水杯里一年四季都泡著這些中藥。
在中醫(yī)看來，咽部不適與慢性咽炎都不是單一的原因所致，其中有寒熱虛實之分，發(fā)病機制復(fù)雜多變，也需辨證施藥。中藥性味不同，也并不適合所有人群。
跟著癥狀選清咽藥茶
胖大海
緩解肺熱嘶啞
胖大海性寒，味甘，歸肺、大腸經(jīng)。具有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便等作用。通常用于治療肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛、頭痛目赤等病癥。
因此，對上火、肺熱引起的聲音嘶啞、咽喉不適，適合用胖大海泡水來緩解，與適量蜂蜜一起沖泡，效果更好。
由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛等不適合用胖大海緩解，對于煙酒過度引起的聲音嘶啞、咽部不適，胖大海也沒有治療效果。
相反，由于胖大海性味寒涼，脾胃不好的人長期不當服用還容易引起腹瀉。
胖大海不適合長期服用，泡水時，每次不宜超過3枚，過多容易中毒。
風(fēng)熱感冒引起的咽喉燥痛、干咳無痰、聲音嘶啞，可以用胖大海3枚和甘草3克一起泡水服用。
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