中老年如何養(yǎng)胃? 中老年人養(yǎng)胃的食物
4、主食
吃什么養(yǎng)胃的問題上，應(yīng)該適量的多吃主食，在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。
5、包心菜
要想養(yǎng)胃，包心菜絕對(duì)不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。
相關(guān)推薦
補(bǔ)血是一個(gè)長期的過程，依靠食物來補(bǔ)血是科學(xué)的方法之一，盡管依靠食物來補(bǔ)血不會(huì)很快，但是避免了藥物帶來的副作用，也可以養(yǎng)個(gè)好身體和良好的飲食習(xí)慣。那么貧血的人吃什么好呢?補(bǔ)血的食物有哪些?而貧血的人不能吃什么?
又到了過敏高發(fā)期的季節(jié)。最讓人煩惱的就是過敏性鼻炎了。那過敏性鼻炎吃什么食物比較好呢？食療對(duì)于中國老百姓來說，可以說是毫不陌生的，普通的食物也是有調(diào)養(yǎng)身體之效的，況藥膳乎？
“每天應(yīng)喝8杯水”的觀念已經(jīng)深入人心。但人們往往發(fā)現(xiàn)，在實(shí)際生活中很難做到這一點(diǎn)。其實(shí)，除了“喝水”，“吃水”也非常關(guān)鍵。美國《健康》雜志最新載文指出，在我們每天攝入的水中，大約有20%來自固體食物。以下就是15種含水量至少為90%的補(bǔ)水食物。
現(xiàn)在年輕人都很愛吃燒烤，特別是晚上聚會(huì)夜宵，燒烤尤其得到青睞，可是我們也知道燒烤有很多致癌物質(zhì)，留在身體內(nèi)無益。
