老人喝什么茶養(yǎng)生效果好 老人喝茶的好處有哪些
四海網(wǎng)：喝茶是中國的一種傳統(tǒng)生活方式，現(xiàn)在越來越多的人加入到喝茶養(yǎng)生的行列，每天一壺養(yǎng)生茶，輕松防病保健康。不同人群適合喝的茶也不同，那么老人喝什么茶好呢？老人喝茶的注意事項有哪些呢？下面隨小編一起來看看吧~
首先來看下老人喝什么茶好
苦丁茶
老年人相對于其他人來說，不適合喝什么鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。
紅茶
喝紅茶可以降低骨折風(fēng)險，對于老年人朋友來說，可以每天適當(dāng)飲用紅茶，降低骨折風(fēng)險。
普洱茶
普洱茶對于老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預(yù)防便秘等。
紅棗茶
將紅棗用刀割破以后，用沸水沖泡飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。
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