身體濕氣重的表現(xiàn)有哪些 日常可以有效祛濕氣的辦法
四海網(wǎng)：其實很多人現(xiàn)在身體內(nèi)都有濕氣作祟，但是當(dāng)身體出現(xiàn)不適時，很多人卻并沒有注意，而導(dǎo)致濕氣猖獗，待到濕氣重時再想祛濕，就沒有那么簡單了。那么身體濕氣重的表現(xiàn)有哪些呢？下面隨小編一起來看看吧~
身體濕氣重有哪些表現(xiàn)呢？
1、頭部
身體有濕氣時，頭部是最先有反應(yīng)的部位，濕邪最初侵襲身體，可呈現(xiàn)頭昏沉重、身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。
2、舌苔
舌苔厚膩是濕氣重的經(jīng)典的癥狀，它會在身體還沒有出現(xiàn)病態(tài)的時候就會表現(xiàn)出來了，濕氣重看舌苔以清晨剛起床的時候是最準確的。另外，舌頭邊緣有齒痕，也是體內(nèi)濕氣重的一種表現(xiàn)。
3、消化效果
濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內(nèi)濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。
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