讓堅持成為一種習慣

        很多人都遇到過三分鐘熱度的時候，有時候真的下定了決心想要完成一件事情，但是堅持了三五天就無法繼續(xù)下去了，那你有沒有想過是為什么會這樣呢？

　　1、每個人都有惰性，而堅持做一件事首先就是要克服自己本身的惰性。

　　2、第二就是寫下自己的目標，目標可以是要很想完成的一件事，也可以是很簡單的一個動作，但是不能一次定太多太復雜的目標，這樣不利于堅持。

　　3、第三就是以打卡的形式進行，在目標的后面寫上每天的日期，堅持了就打勾。放在一個每天都能抬頭就看到的地方。

　　4、要給自己的目標定一個完成的時間，具體看目標完成難度而定，可以是一周，一個月，建議從簡單的開始，時間以一個月為最佳。

　　5、堅持一個月以后，你會發(fā)現(xiàn)這個每天堅持完成目標的過程已經(jīng)成為你的生活習慣，你已經(jīng)把它當成你每天生活的一部分。

　　6、當堅持做一件事變成一個生活習慣，像每天都要刷牙一樣，那么你就成功了。堅持也就不再是一件你抵觸的事情，而是你愿意去為之努力的事情了。

　　7、我也在試著堅持做一些一直想做卻一直擱置的事情，愿我們一同成長為更好的自己。

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