讓堅(jiān)持成為一種習(xí)慣
很多人都遇到過三分鐘熱度的時(shí)候，有時(shí)候真的下定了決心想要完成一件事情，但是堅(jiān)持了三五天就無法繼續(xù)下去了，那你有沒有想過是為什么會(huì)這樣呢？
1、每個(gè)人都有惰性，而堅(jiān)持做一件事首先就是要克服自己本身的惰性。
2、第二就是寫下自己的目標(biāo)，目標(biāo)可以是要很想完成的一件事，也可以是很簡單的一個(gè)動(dòng)作，但是不能一次定太多太復(fù)雜的目標(biāo)，這樣不利于堅(jiān)持。
3、第三就是以打卡的形式進(jìn)行，在目標(biāo)的后面寫上每天的日期，堅(jiān)持了就打勾。放在一個(gè)每天都能抬頭就看到的地方。
4、要給自己的目標(biāo)定一個(gè)完成的時(shí)間，具體看目標(biāo)完成難度而定，可以是一周，一個(gè)月，建議從簡單的開始，時(shí)間以一個(gè)月為最佳。
5、堅(jiān)持一個(gè)月以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)每天堅(jiān)持完成目標(biāo)的過程已經(jīng)成為你的生活習(xí)慣，你已經(jīng)把它當(dāng)成你每天生活的一部分。
6、當(dāng)堅(jiān)持做一件事變成一個(gè)生活習(xí)慣，像每天都要刷牙一樣，那么你就成功了。堅(jiān)持也就不再是一件你抵觸的事情，而是你愿意去為之努力的事情了。
7、我也在試著堅(jiān)持做一些一直想做卻一直擱置的事情，愿我們一同成長為更好的自己。
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