吃了垃圾食品怎么排毒？
通常我們理解的垃圾食品有哪些，常見的有油條、酸菜、皮蛋、咸肉、火鍋、燒烤等，垃圾食品營養(yǎng)成分少，不利于人體健康，吃多了對人體有害。下面隨小編一起來了解下吃了垃圾食品怎么排毒
油條的解藥-豆?jié){
油條中的明礬對人體有害，常吃油條會讓人變傻，記憶力下降，記得林俊杰有首歌就叫豆?jié){油條，在生活中，也有很多人喜歡豆?jié){搭配油條吃。事實上，豆?jié){富含卵磷脂，可以增強記憶力，還可以預(yù)防老年癡呆
酸菜的解藥-獼猴桃
相信很多人都喜歡吃酸菜，酸菜可以讓人食欲大增，但是酸菜里面有亞硝酸鹽，對人體不利，如果實在放不下酸菜，可以多吃獼猴桃之類的富含維C的水果，能有效減低酸菜對人體的危害
皮蛋的解藥-豆腐
皮蛋里大多都添加了鉛，容易讓人重金屬中毒，損害神經(jīng)，使人智力下降，不妨在吃皮蛋的時候吃些豆腐吧，豆制品可以抑制鉛等重金屬在腸道中的吸收，而且豆制品中的鈣也有一定的解毒功能
咸肉的解藥-綠茶
咸肉/熏肉味道好，但是咸肉里有亞硝胺，容易致癌，對人體危害大，如果實在想吃，可以在烹制的時候放點醋，喝點綠茶，可以分解亞硝胺，減少對人體的危害
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