血糖高吃哪些食物好 血糖高不能吃哪些食物(2)
二、血糖高吃什么好 ：宜吃的7種食物
1、血糖高吃什么好：洋蔥
洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
2、血糖高吃什么好：黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
相關(guān)推薦
2018處暑養(yǎng)生要注意什么 處暑傳統(tǒng)食物是什么
處暑之后，天氣漸涼，就要特別注意飲食起居了。那么處暑之后怎么養(yǎng)生呢？處暑養(yǎng)生要注意些什么呢？跟小編一起來看看吧。
女孩子都有貧血的毛病，貧血體質(zhì)就會(huì)變差，手腳冰涼渾身不舒服，所以想改變這種情況除了加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉之外就要多吃一些補(bǔ)血的食物，那哪些食物能夠有效補(bǔ)血呢？我們一起來了解一下。
免疫力是來自人體自身的防護(hù)，是人體自我抵抗細(xì)菌病毒以及自我修復(fù)的能力，良好的免疫力減少疾病的發(fā)生，提升身體對(duì)外界細(xì)菌的抵抗力，那么怎么提高免疫力？提高免疫力吃什么好？
七夕吃什么傳統(tǒng)食物 七夕各地有什么傳統(tǒng)活動(dòng)習(xí)俗
七夕節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，也是我國的情人節(jié)，是一個(gè)充滿浪漫色彩的節(jié)日，那么七夕節(jié)民間有什么樣的活動(dòng)或是習(xí)俗呢？七夕節(jié)各地會(huì)吃一些什么樣的食物呢？跟小編一起來了解一下吧！
