排骨湯的功效 排骨湯的做法大全
2018-11-17 14:04:46來源：四海網(wǎng)綜合
花生蓮藕排骨湯
花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Bj、煙酸、維生素E、泛酸、維生素B2、生物素、卵磷脂及礦物質(zhì)等成分�；ㄉ捎谄錉I養(yǎng)豐富、全面，因而在民間被譽為“長生果”。
1、原料：花生，蓮藕，排骨，生姜。
2、做法：將排骨淖水，蓮藕洗凈去皮切大塊，生姜切片，花生洗凈，然后將所有材料入湯煲，大火開后轉(zhuǎn)小火2小時，調(diào)鹽即可食用。
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