哪些運(yùn)動(dòng)容易損傷膝蓋 保護(hù)膝蓋的注意事項(xiàng)
2018-12-12 10:47:08來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
2、跑跳投
不管是跑步還是跳躍再或者是投籃等這些動(dòng)作對(duì)于膝蓋的傷害是比較大的，因此在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意對(duì)膝蓋的保護(hù)，尤其是對(duì)于四五十歲以上的人群，本身平衡力是比較差的，稍有不慎就有可能因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)對(duì)健康造成傷害出現(xiàn)扭傷，嚴(yán)重的想要恢復(fù)也是比較艱難的。
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