預防倒春寒吃什么？倒春寒最佳養(yǎng)生食物推薦

 　　不知不覺已經冬去春來，氣溫慢慢有所回升，很多人脫下厚重的棉衣，換上輕便的春裝，可這個時候正式春季流感高發(fā)的時候，所以大家千萬不要掉以輕心。即便現(xiàn)在已經到了春天，但是預防倒春寒也是十分關鍵的，那么預防倒春寒應該吃些什么呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了預防倒春寒最適合吃的食物推薦。

　　吃點氣味沖的食物

　　比如大蒜，因為倒春寒，氣溫突然降低，導致很多人的抵抗力和免疫力下降而感冒，很多心腦血管病人因為寒冷導致血管收縮而發(fā)病，大蒜對提升機體的抵抗力很有幫助，而且，對血管還有擴張的作用，對預防心腦血管的急性發(fā)作有作用。

　　辣味食物

　　辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。 辣椒可刺激食欲、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮濕而引起的關節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。