花粉過敏怎么辦？如何應(yīng)對(duì)和預(yù)防花粉過敏？緩解花粉過敏的飲食推薦

　　預(yù)防過敏的措施

　　勿在室外久留

　　白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

　　戴眼鏡

　　戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽鏡。

　　換衣服

　　如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來后記得換上干凈的衣服。

　　避開過敏季節(jié)

　　春季都喜歡出游踏春，如果過敏的話，最好不要去有花草的地方，不妨去海邊度假。

　　關(guān)緊門窗

　　在家的時(shí)候，白天要關(guān)上門窗，以防止花粉進(jìn)入引起過敏。

　　勿在室外晾衣

　　盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

　　藥物治療

　　如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，一般來說，醫(yī)生會(huì)給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強(qiáng)一些的藥物。

　　過敏是很麻煩又很痛苦的一件事，日常注意避開過敏原是比較理想的方式，此外，也可以試試以上幾種食物，緩解過敏的癥狀。如果過敏癥狀嚴(yán)重，還是藥物治療最快速有效。