喝檸檬水會對身體有害嗎？喝檸檬水的注意事項(xiàng)及禁忌

　　​​​​​​​春天已經(jīng)到了，距離夏天也越來越近了，檸檬水是一種非常受歡迎的春夏飲品。檸檬水口感酸甜，且富含豐富的維生素，是一款非常健康的果茶飲品。雖然喝檸檬水對身體有益，但是也不能盲目去喝，方法不對也會對身體健康造成傷害，那么喝檸檬水有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？喝檸檬水又有哪些禁忌呢？本篇文章小編就為大家?guī)Я擞嘘P(guān)喝檸檬水的禁忌事項(xiàng)，一起來看看吧。

　　喝檸檬水的注意事項(xiàng)及禁忌

　　1、空腹喝傷胃

　　檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話，會損傷胃粘膜，損傷胃部。

　　2、喝太多傷身

　　適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話，則會損傷身體健康。

　　3、喝太快不利于吸收

　　檸檬的營養(yǎng)豐富，尤其是維生素C含量比較高，因此在喝檸檬水的時(shí)候，如果大口快速的喝下，則不利于腸胃對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還有可能導(dǎo)致嗆到，反胃，嘔吐等等的癥狀，因此在喝檸檬水的時(shí)候可以選擇小口慢喝。

　　4、喝完不漱口有可能蛀牙

　　檸檬中的果酸含量比較高，也有一定的含糖量，因此喝完檸檬水之后，酸性物質(zhì)在口腔中殘留，如果不漱口的話，則有可能會損傷牙釉質(zhì)，長期如此則有可能會蛀牙。