什么是夜食癥 夜食癥特征及改善方法

什么是夜食癥 夜食癥特征及改善方法

　　四海網(wǎng)：最近夜食癥周進(jìn)了大家的視野，很多朋友誤認(rèn)為晚上想吃飯而且吃得多就是夜食癥，其實(shí)不然，那么什么是夜食癥，有夜食癥怎么治療呢，一起來看看吧。

　　有研究顯示，全球大約有1.5%的人患上這種名為“夜食癥”的心理失調(diào)癥，但是大多數(shù)人對于這種病癥卻知之甚少，甚至前所未聞。

　　“夜食癥”是一種由生活方式不當(dāng)引起的心理疾病，多見于喜歡熬夜者或經(jīng)常上夜班的中青年人。

　　目前，醫(yī)學(xué)界對“夜食癥候群”已有明確定義，包括早上厭食、晚上吃得多及合并失眠癥狀等。“夜食癥”易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起消化性潰瘍等疾病。

　　研究發(fā)現(xiàn)，這些病人和其他飲食失調(diào)的病人相似，就是他們的神經(jīng)及內(nèi)分泌可能不平衡，情緒也可能有問題。他們通常進(jìn)食的次數(shù)較多，也較常人吸收較多的能量，因此導(dǎo)致肥胖。

　　夜食者晚上嗜食的碳水化合物，可促使大腦產(chǎn)生一種引起“快感”的神經(jīng)遞質(zhì)復(fù)合胺。這提示夜間進(jìn)食可能是人體自我醫(yī)治情緒問題和釋放壓力的一種無意識(shí)行為。

　　大多數(shù)夜食癥患者往往感到精神壓力大，而且睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常一個(gè)晚上醒來三到四次。

　　每次醒來，患者往往會(huì)直奔廚房去找零食吃，包括餅干、蛋糕或者薯片等蘊(yùn)含高碳水化合物的食品。對于患者來說，這種進(jìn)食的欲望是無法抑制的。