早衰現(xiàn)象都有哪些？正確看待衰老

　　身體早衰和年齡是無關的，健康生活的人衰老的也會慢很多，那么出現(xiàn)哪些癥狀說明你開始早衰了呢？

　　早衰信號1：頭發(fā)稀疏

　　每一次洗頭，淋浴室的地上遺留下許多頭發(fā)，而照鏡子的時候，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始變薄，其實這是早衰的一個兆頭。頭發(fā)有生命，也是需要新陳代謝的，所以一般來講，每天掉100根左右是正常的，如果超過這個界限就要引起注意了。

　　另外，按照中醫(yī)的觀點，脫發(fā)與血虛、腎虛有關。如果30出頭就開始出現(xiàn)“虛”的跡象，估計這也不得不說的確是早衰了。

　　早衰信號2：體形發(fā)胖

　　到了三四十歲，逐漸發(fā)現(xiàn)自己體形發(fā)胖、體重激增。內分泌專家指出，這是缺乏運動的結果，隨著年齡的增長，人體的基礎代謝率變慢，你不增加活動量，就容易體形發(fā)胖，身體發(fā)福。

　　其實這也是一個早衰的先兆，即人的基礎代謝率降低。也就是說，新陳代謝慢，基本消耗的熱量較少。因此，即使你不貪吃，身體因為消耗少，自然會長肉。

　　早衰信號3：性欲下降

　　結婚還沒幾年，就發(fā)現(xiàn)夫妻雙方沒了激情，這個時候要警惕身體是不是出現(xiàn)了健康報警。

　　一般來說，男性多在青春期之后性欲達到高峰時期，30-40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯。女性的性欲到30-40歲時才達到高峰，絕經后逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。雖然男性在30多歲的時候，的確會一年不如一年，性欲逐漸下降，過于稀少的性生活也是提前衰老現(xiàn)象之一。