春困來襲渾身乏力 喝玉靈膏補血補氣

　　春困秋乏，一點也不假，因為在夏天的時候，人們身體中大部分的陽氣都被消耗掉了，現(xiàn)在春天到了，很多人都覺得自己氣血不足，整日沒勁。

　　什么樣的人才更要補氣補血呢?其實就是晚上失眠睡不好覺、臉色經(jīng)常蒼白無血色、月經(jīng)少、生產(chǎn)后以及做過大手術(shù)的人了。

　　話說這一類人都有一個共性，就是血虛。大家要知道，正因為她們的氣血不足，所以才會導(dǎo)致自身身體無法養(yǎng)血，因此身體就會變得越來越虛，那么人想要改善這個血虛癥狀，最好最不費勁的辦法是什么呢?便是睡一個好覺了。

　　因此說人若想要自己的身體氣血充盈的話，那么最好就是早睡早起。不過小編也挺心疼那些血虛的伙伴們的，因為她們就算想睡也睡不著，所以說若想要天養(yǎng)自己的身體，恐怕是非常困難的一件事情。

　　那么對于這一類人有沒有什么好的辦法呢?就是用桂圓西洋參補心血、補心脾，進行滋陰安神了。

　　話說我們古人就非常聰明，她們在古代的時候就將這兩種藥材的功效發(fā)揮到極致，其中玉靈膏便是最佳的代表，并且它現(xiàn)在可以堪稱中醫(yī)食療的佼佼者，絕對是補氣補血的臻品了。

　　至于玉靈膏是怎么制成的呢?其實就是將龍眼剝好皮，放到瓷碗里面，然后用1兩果肉，搭配1錢的白洋糖，在加上西洋參片，放置幾天后，拿出來蒸，蒸過百次之后便可以用開水進行沖服了。用現(xiàn)在的說法就是桂圓與西洋參的配比是10：1，然后再加上糖進行蒸制。至于這玉靈膏，其實在產(chǎn)婦臨盆的時候吃，效果是最妙的。