春困來襲渾身乏力 喝玉靈膏補(bǔ)血補(bǔ)氣
春困秋乏，一點(diǎn)也不假，因?yàn)樵谙奶斓臅r(shí)候，人們身體中大部分的陽氣都被消耗掉了，現(xiàn)在春天到了，很多人都覺得自己氣血不足，整日沒勁。
什么樣的人才更要補(bǔ)氣補(bǔ)血呢?其實(shí)就是晚上失眠睡不好覺、臉色經(jīng)常蒼白無血色、月經(jīng)少、生產(chǎn)后以及做過大手術(shù)的人了。
話說這一類人都有一個(gè)共性，就是血虛。大家要知道，正因?yàn)樗齻兊臍庋蛔�，所以才會�?dǎo)致自身身體無法養(yǎng)血，因此身體就會變得越來越虛，那么人想要改善這個(gè)血虛癥狀，最好最不費(fèi)勁的辦法是什么呢?便是睡一個(gè)好覺了。
因此說人若想要自己的身體氣血充盈的話，那么最好就是早睡早起。不過小編也挺心疼那些血虛的伙伴們的，因?yàn)樗齻兙退阆胨菜恢哉f若想要天養(yǎng)自己的身體，恐怕是非常困難的一件事情。
那么對于這一類人有沒有什么好的辦法呢?就是用桂圓西洋參補(bǔ)心血、補(bǔ)心脾，進(jìn)行滋陰安神了。
話說我們古人就非常聰明，她們在古代的時(shí)候就將這兩種藥材的功效發(fā)揮到極致，其中玉靈膏便是最佳的代表，并且它現(xiàn)在可以堪稱中醫(yī)食療的佼佼者，絕對是補(bǔ)氣補(bǔ)血的臻品了。
至于玉靈膏是怎么制成的呢?其實(shí)就是將龍眼剝好皮，放到瓷碗里面，然后用1兩果肉，搭配1錢的白洋糖，在加上西洋參片，放置幾天后，拿出來蒸，蒸過百次之后便可以用開水進(jìn)行沖服了。用現(xiàn)在的說法就是桂圓與西洋參的配比是10：1，然后再加上糖進(jìn)行蒸制。至于這玉靈膏，其實(shí)在產(chǎn)婦臨盆的時(shí)候吃，效果是最妙的。
