女性秋天喝什么茶最好 最適合女人秋天喝的茶葉推薦

　　秋季天氣干燥，對于許多女性朋友來說，要維持好的皮膚狀態(tài)和身體狀況，在秋天不妨多喝茶。那么秋季女性適合喝什么茶呢?喝茶養(yǎng)生小編為你推薦幾款秋季養(yǎng)生茶。

　　1.喝綠茶能潤膚

　　秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液。有研究顯示,在每日內(nèi)服足量維生素C情況下,飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

　　2.喝黨參茶防感冒

　　中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。黨參、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲夏草,其有補(bǔ)肺腎駐顏,增強(qiáng)人體免疫力的功效。直接用開水沖泡即可,一天可以反復(fù)沖泡多次,最后也可以拿出來吃了。

　　黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

　　3.喝烏龍茶防癌癥

　　烏龍茶也稱為青茶,是一種半發(fā)酵茶,它介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。

　　此外,烏龍茶還具有防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效,對秋季保健大有好處,非常適合在干燥的秋季飲用。

　　4.喝檸檬茶抗氧化

　　女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,在國外有“神秘的藥果”之稱。

　　檸檬具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

　　5.喝黑茶抗衰老

　　黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。

　　黑茶具有抗衰老的功效，可防止外界環(huán)境對肌膚所引發(fā)的不適與提前出現(xiàn)老化問題，讓肌膚保持持久光滑。此外黑茶中的茶多酚是水溶性的，因此用黑茶水洗臉能清除面部油光，具有收斂毛孔，抗皮膚老化的作用。

　　6.喝菊花茶能明目

　　秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤其是學(xué)生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用。菊花茶

　　當(dāng)然，以上茶飲不僅限于女性朋友飲用，其實男性朋友也是適飲的。秋天干燥，養(yǎng)生保健需做到防燥滋潤，不妨多喝茶補(bǔ)充身體水分。