拖延癥有哪些表現(xiàn) 怎么判斷自己是不是拖延癥患者

　　拖延癥已經(jīng)成為一種影響著整個(gè)社會(huì)的病癥，幾乎每個(gè)人都有著不同程度的拖延癥，那么這種病究竟有什么表現(xiàn)，怎么判斷自己是否得了拖延癥，程度如何呢?來看看簡(jiǎn)書作者LITTLECOCOA_是怎么講解的：

　　1.拖延or放松大腦

　　首先一定要對(duì)拖延和放松有一個(gè)明確的區(qū)分。人們經(jīng)常不知道怎樣辨識(shí)出真正的拖延，有時(shí)候我們只是將事情延后處理，因?yàn)槲覀儧]有時(shí)間去做每一件事，或者因?yàn)槲覀冏鍪掠兴��?jié)制，需要一定的放松和休息，這兩者的區(qū)別非常重要。要弄清拖延有沒有成為你的一個(gè)問題，有一個(gè)辦法就是看它是不是讓你煩惱不已。