拖延癥有哪些表現 怎么判斷自己是不是拖延癥患者

　　拖延癥已經成為一種影響著整個社會的病癥，幾乎每個人都有著不同程度的拖延癥，那么這種病究竟有什么表現，怎么判斷自己是否得了拖延癥，程度如何呢?來看看簡書作者LITTLECOCOA_是怎么講解的：

　　1.拖延or放松大腦

　　首先一定要對拖延和放松有一個明確的區(qū)分。人們經常不知道怎樣辨識出真正的拖延，有時候我們只是將事情延后處理，因為我們沒有時間去做每一件事，或者因為我們做事有所節(jié)制，需要一定的放松和休息，這兩者的區(qū)別非常重要。要弄清拖延有沒有成為你的一個問題，有一個辦法就是看它是不是讓你煩惱不已。