穿雪地靴的危害 穿雪地靴怎么避免損傷膝蓋

　　雪地靴是冬季非常受歡迎的一款冬鞋，應(yīng)為雪地靴的保暖性強，冬天穿雪地靴是非常暖和的。但是雪地靴穿的時間長對人體也是有危害的，那么下面我們就來了解下吧

　　穿雪地靴的危害

　　1、雪地靴大多比較厚重。走路時，腳背會承受幾乎整個鞋子的重量，當雪地靴沾滿雪或水時，重量會變得更加夸張，這樣會使人在走路的時候更加費力。容易使得腳踝受到損傷和感到疲勞，這是不符合生物學和生物力學要求的。

　　2、對于兒童和青少年來說，骨骼正處于關(guān)鍵的發(fā)育階段，長時間穿雪地靴會使關(guān)節(jié)磨損，不利于生長發(fā)育，甚至有可能會產(chǎn)生后天缺陷，比如“高低腳”、內(nèi)八字，同時對足部、腳踝甚至臀部造成傷害，誘發(fā)肌腱炎和筋膜炎，長期穿著嚴重者可能會導致腳部畸形。

　　3、穿雪地靴易出現(xiàn)腳臭，腳氣等問題。大多數(shù)人為了保暖，通常會將褲子扎進雪地靴里，從而導致整只腳都處于一個封閉的空間里。長時間會引起細菌的滋生，和繁殖，腳掌出汗也會引起腳氣等疾病，不利于雙腳的健康。

　　4、雪地靴雖然穿著暖和，但是如果一不小心弄進去水或雪，其保暖效果立馬失效，并且腳會越穿越冷。

　　5、容易造成足弓損傷。雪地靴一般比較寬大，如果鞋大于腳的尺寸，腳會在鞋里來回滑動，足部向周圍散開，腳的四周其他組織使不力量，走路全靠足弓費力，使腳弓受到較大的沖擊，從而對足弓造成傷害。

　　6、長期雪地靴會對膝蓋造成傷害，也會使腰椎受到的壓力增加，造成腰肌勞損、韌帶彈性降低、腰椎骨質(zhì)增生等病理性改變，引起或加重腰腿疼痛癥狀。同理，還會導致踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的問題。