擼貓有益身心健康 養(yǎng)寵物的好處有哪些？

　　02 預(yù)防、治療心理疾病

　　研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物的人比不養(yǎng)寵物的人患抑郁癥的可能性更小。和狗或貓玩�？梢蕴岣哐�清素和多巴胺的水平，這兩種物質(zhì)可以使人平靜和放松。經(jīng)常帶著寵物出門(mén)，增加日光光照，可以促進(jìn)5-羥色胺的釋放，起到抗焦慮的作用。

　　同樣，養(yǎng)寵物對(duì)于心理疾病的患者也有獨(dú)特的好處。研究者認(rèn)為，這種好處來(lái)自于寵物帶來(lái)的本體安全感(Ontological Security)和連接感[1]。通過(guò)對(duì)于54名診斷患有長(zhǎng)期心理疾患的病人進(jìn)行的半結(jié)構(gòu)訪談，受訪者要把自己生命中最重要的人事物，依照重要程度填進(jìn)三層同心圓中。60%的受訪者將寵物放進(jìn)了對(duì)自己支持最大的中心圓圈，他們認(rèn)為寵物為他們提供了無(wú)可取代的安全感和親密關(guān)系。養(yǎng)寵物通過(guò)分散人們對(duì)沮喪經(jīng)歷的注意力來(lái)控制情緒，并為人們的生活提供了一種鼓勵(lì)。當(dāng)病人的家庭支持和社會(huì)支持受到限制時(shí)，寵物對(duì)病人的情感支持顯著性增強(qiáng)。