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立秋怎么貼秋膘?立秋貼秋膘的南北方差異

2020-08-05 16:17:22來源:四海網綜合

       馬上就要到立秋節(jié)氣了,立秋有貼秋膘的習俗,那么立秋該如何貼秋膘你知道嗎?立秋貼秋膘南北方有什么差異?本篇文章我們就一起來了解一下。

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  貼秋膘:北方應景,南方不宜

  自古以來,到了立秋就有“貼秋膘”的習俗。但是“貼秋膘”適宜于北方。而南方則不適宜。北方“貼秋膘”是因為夏季炎熱胃口差,不少人因此變瘦,人們稱之為“苦夏”。而立秋之后。天氣逐漸轉涼,所以人們在“苦夏”之后選擇立秋這天“貼秋膘”進補。

  然而,南方地區(qū)在立秋過后的一段時間里,天氣仍然以暑熱為主,人體的脾胃功能相對較差,如果南方人“貼秋膘”,反而會加重脾胃的負擔,不利于身體。這就是地域的不同,人們的養(yǎng)生方式也會不同。

  那么這個季節(jié),南方人想要養(yǎng)護脾胃,該吃點什么好呢?專家介紹,這一時節(jié)有不少時令果蔬都能夠健脾養(yǎng)胃,如蓮藕、南瓜等。秋季正是蓮藕豐收的時節(jié)。俗話說“荷蓮一身寶,秋藕最補人”,鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富。

  另一種立秋后的美蔬是南瓜,《本草綱目》中記載南瓜能夠補中,益氣。秋季養(yǎng)生多吃南瓜,有強身健體、美容瘦身的功效。南瓜營養(yǎng)豐富全面,對腸胃和血管都有很好的保護作用。

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