立秋怎么貼秋膘?立秋貼秋膘的南北方差異
馬上就要到立秋節(jié)氣了,立秋有貼秋膘的習(xí)俗,那么立秋該如何貼秋膘你知道嗎?立秋貼秋膘南北方有什么差異?本篇文章我們就一起來(lái)了解一下。
貼秋膘:北方應(yīng)景,南方不宜
自古以來(lái),到了立秋就有“貼秋膘”的習(xí)俗。但是“貼秋膘”適宜于北方。而南方則不適宜。北方“貼秋膘”是因?yàn)橄募狙谉嵛缚诓,不少人因此變瘦,人們稱之為“苦夏”。而立秋之后。天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,所以人們?cè)?ldquo;苦夏”之后選擇立秋這天“貼秋膘”進(jìn)補(bǔ)。
然而,南方地區(qū)在立秋過(guò)后的一段時(shí)間里,天氣仍然以暑熱為主,人體的脾胃功能相對(duì)較差,如果南方人“貼秋膘”,反而會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān),不利于身體。這就是地域的不同,人們的養(yǎng)生方式也會(huì)不同。
那么這個(gè)季節(jié),南方人想要養(yǎng)護(hù)脾胃,該吃點(diǎn)什么好呢?專家介紹,這一時(shí)節(jié)有不少時(shí)令果蔬都能夠健脾養(yǎng)胃,如蓮藕、南瓜等。秋季正是蓮藕豐收的時(shí)節(jié)。俗話說(shuō)“荷蓮一身寶,秋藕最補(bǔ)人”,鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富。
另一種立秋后的美蔬是南瓜,《本草綱目》中記載南瓜能夠補(bǔ)中,益氣。秋季養(yǎng)生多吃南瓜,有強(qiáng)身健體、美容瘦身的功效。南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富全面,對(duì)腸胃和血管都有很好的保護(hù)作用。
立秋怎么貼秋膘?立秋貼秋膘的南北方差異

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