腹肌多久能練出來
2022-03-02 22:35:51來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、一般來說,正常體重的人,堅持3-6個月就能看到腹肌線條。練出腹肌的時間是因人而異的,每個人的體脂比例都不一樣,而體脂的高低會影響腹肌的明顯程度。
2、一般來說腹部脂肪少的,腹肌鍛煉時間會少一些,一般3-6個月左右能看到比較明顯的腹肌線條,而腹部贅肉過多的人練出腹肌的時間會需要久一些,還要考慮先進(jìn)行運(yùn)動減脂再鍛煉腹肌。
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