女性夏季濕氣重喝什么茶比較好?幾款祛濕茶推薦
在日常生活中,很多人因?yàn)楣ぷ骱腿粘o嬍沉?xí)慣的因素,體內(nèi)濕氣比較重,很容易就會(huì)影響到工作效率,那么女生喝什么茶可以去濕氣呢?女生濕氣重的話很容易就會(huì)導(dǎo)致口氣重、痘痘泛濫,所以尤為警惕。
女人喝什么茶去濕氣:
枸杞薏米茶
食材:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
做法:
1、將薏米揀出雜質(zhì),用清水淘?xún)舨⒖馗伤?
2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開(kāi)小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;
3、將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開(kāi)水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。
五花茶
食材:金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓50克、苡米50克。
做法:把以上準(zhǔn)備好的材料洗凈,需要注意的是鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀,然后再加入適量的水,煎煮30分鐘就可飲用,在飲用時(shí)可以根據(jù)人個(gè)口味加入適量冰糖調(diào)味。
功效:五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花,再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓,健脾利水、清熱、舒筋的苡米,有很好的利濕效果。
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