運動員為什么不能喝碳酸飲料？遠動員喝碳酸飲料危害

　　有科學研究表明，戒煙可使肌肉力量增強，同時使人體的心、肺、神經(jīng)等器官功能都有所改善，而強化人體的體質，使身體更加健康，而有利于骨質疏松的預防另外，含咖啡因和碳酸的飲料要少喝，因為咖啡因有促進鈣從尿中排出的作用，如果尿鈣排出的量增多，導致體內鈣的負平平衡就會造成骨質流失，因此要防治骨質疏松，含咖啡因的飲料還是少碰為妙。鈣質促進骨骼健康不可缺少的要素之一，過度飲酒會干擾鈣質的吸收，且導致尿中鈣質流失，而飲酒過量也會增加跌倒及發(fā)生骨折的風險。