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24節(jié)氣小暑養(yǎng)生食譜推薦 小暑節(jié)氣這些食譜收藏

2018-07-07 08:44:30來源:四海網(wǎng)綜合

   小暑時(shí)節(jié)天氣炎熱,強(qiáng)烈陽(yáng)光的照射過久,很容易發(fā)生中暑。很容易就會(huì)焦躁不安,多汗并且焦慮,那么小暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好呢?小暑節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦,千萬不要錯(cuò)過哦。

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  1.粟米山藥糊

  配料:粟米20克,山藥10克。

  做法:上述二味研細(xì)末,加水煮成糊1白糖適量調(diào)味服食。

  主治:小兒消化不良。

  2.蘿卜炒豆腐皮

  配料:豆腐皮1張,白蘿卜100克,素油、鹽、蔥適量。

  做法.:清水泡發(fā)豆腐皮后切成細(xì)絲,白蘿卜洗凈切絲,共用素油煸炒后加蔥、鹽等調(diào)味品佐餐,每日1劑。

  主治:小兒乳食積滯,消化不良。

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