游泳時(shí)腿突然抽筋怎么辦？夏季游泳禁忌不可不知

　　游泳八項(xiàng)禁忌

　　一、大汗淋漓時(shí)游泳出汗時(shí)血管擴(kuò)張，遇冷水刺激后血管驟然收縮，易引起疾病。

　　二、劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳劇烈運(yùn)動(dòng)使身體疲勞，肌肉收縮和反應(yīng)能力減弱，游泳會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)，易發(fā)生吃水、抽筋和溺水等意外。

　　三、忽視泳后衛(wèi)生游完后應(yīng)用凈水沖身，挖出耳內(nèi)積水，并用眼藥水滴眼消毒。

　　四、在陌生水域游泳：在河流等自然水域游泳時(shí)，應(yīng)事先了解水深和水底自然狀況及動(dòng)植物狀況，不可貿(mào)然下水，以免發(fā)生意外。