蓮蓬一天吃幾個最好？蓮蓬吃多了會怎樣？

 　　夏季是蓮花盛開的季節(jié)，除了可以欣賞到好看的蓮花之外，其實蓮蓬也是很多人喜歡的風(fēng)味食物。蓮蓬的營養(yǎng)價值高，具有很好的功效與作用，但是，它屬于涼性食物，吃多了會容易引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧!

　　蓮蓬可以多吃嗎？

       蓮蓬是不能多吃的。

　　蓮蓬里面的蓮子是不錯的清熱解毒的食材，其蓮蓬的外殼來煮水也是有一樣的功效的。凡事都不可以過量，要適可而止。所以吃一些蓮蓬是沒有什么大礙的，就是要控制量的問題。