戒煙之后人的肺還能恢復(fù)健康嗎？老煙民看過來

 　　吸煙有害健康，這是常識，沒有人不知道，每個煙盒上也印有吸煙有害健康的標(biāo)識，我們的煙民對此卻無動于衷，依然我行我素，煙不吸手，覺得這樣活的瀟灑、隨性，殊不知，在不知不覺當(dāng)中，我們的肺變黑了，心腦血管以及皮膚牙齒都出現(xiàn)一些變化。

　　如果還想健康的活下去，戒煙是必須的。有些煙民有疑問，戒煙后，人的肺還能恢復(fù)正常嗎?答案是肯定，只要你能夠下定決定戒煙，你的肺是會慢慢的恢復(fù)的，由黑肺慢慢變成正常的肺，但是也要清楚長時間吸煙帶來的不利影響，是需要慢慢的消除的。這需要有一個過程，不能過于著急。

　　肺功能恢復(fù)的過程，大致是這樣的。只要我們放下煙，我們的身體就會開始自動修復(fù)：

　　戒煙20分鐘后，心率就會恢復(fù)正常，堅持20分鐘，相信并沒有什么問題。

　　戒煙2小時后，心率和血壓都恢復(fù)正常，這時，尼古丁也正在開始排除身體，堅持二個小時對于煙民來講，的確是不容易的。