檳榔吃多了臉變形怎么辦？哪些人不能吃檳榔？

 　　一般情況下，檳榔吃多了是會有一些壞處的，臉變寬就是其中最常見的一種現(xiàn)象，對于愛美的女生來說，千萬不要吃擯榔，要不然臉型很容易就會破壞。

　　檳榔吃多了臉寬怎么辦

　　方法一：立即停止吃檳榔

　　經常吃檳榔需要不斷的用牙齒進行上下咀嚼，很容易導致咬肌長期處于鍛煉中，使得咬肌異常肥大，導致臉變大，此時首先需要做的就是停止咀嚼檳榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌進一步變形。

　　方法二：按摩放松咬肌

　　按摩臉部也能有效瘦咬肌，在洗臉的時候擦上一點面霜或者按摩霜，然后按摩臉部肌肉，先按摩拉伸左右兩邊的臉頰，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉從上往脖子方向擠壓，直到臉部肌肉微微發(fā)熱為止，可以有效軟化多余的肌肉，達到瘦臉的效果。

　　方法三：多吃含鉀的食物

　　鉀元素可以消減過厚的咬肌，并且會使得肌肉不宜生成，具有瘦臉的效果。含鉀元素多的食物有糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等。