秋季養(yǎng)生喝什么茶比較好？秋季潤肺養(yǎng)生茶推薦

　　枸杞茶

　　枸杞作為比較常見的食物，常常被用來泡茶，秋季燥熱，更是枸杞食用的最佳季節(jié)。尤其對女性而言，枸杞有滋陰補腎、潤肺明目的功效。

　　但是很多喝枸杞茶的人常常只是簡單的泡一泡，并沒有把枸杞吃下去，其實這樣的功效很難達到，因為光是用水泡很難吧枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)泡出。所以小編建議，喝枸杞茶時也應該把枸杞吃下去，如果實在難以下咽的話，可以在做飯的時候，把枸杞碾碎放在飯里蒸熟一起食用。

　　禁忌：枸杞適合體虛的人食用，所以身體健康不宜過量食用，以防補過了。

　　普洱茶

　　普洱茶同樣也是性平和，適合秋季這種比較干燥的季節(jié)。而且它還有暖胃護胃的功效，對有胃病的人來說，普洱茶秋季飲用的佳品。普洱茶相比較綠茶、紅茶而言，不是過于寒冷，也不過于溫熱，飲用普洱茶可以有效帶走體內(nèi)的濕氣，排出夏天在體內(nèi)的陽氣。