橘子吃多了皮膚會(huì)發(fā)黃嗎？吃橘子的注意事項(xiàng)有哪些？

 　　橘子是一種比較常見的水果，我們在秋冬季節(jié)吃橘子可能會(huì)比較多，橘子的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，橘子的水分也比較高，所以喜歡吃橘子的人也比較多，但是有人說橘子吃多了皮膚很容易就會(huì)變黃，究竟是怎么回事呢？

　　1、吃橘子皮膚會(huì)變黃嗎

　　吃橘子皮膚可能會(huì)變黃。橘子中富含胡蘿卜素，大量進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素不能及時(shí)轉(zhuǎn)化成維生素A，大量胡蘿卜素就會(huì)隨血液流到全身各組織器官中，當(dāng)血液及汗液中胡蘿卜素含量增高時(shí)，會(huì)使皮膚呈現(xiàn)黃色，出現(xiàn)“橘黃癥”。

　　2、皮膚變黃怎么辦

　　吃橘子導(dǎo)致皮膚變黃，并不是身體發(fā)生病理性病變，只要停止食用富含胡蘿卜素和含色素的食物，大概一周后皮膚顏色就會(huì)恢復(fù)正常，不用過多擔(dān)心。

　　3、橘子不宜多吃

　　橘子吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，也容易上火。橘子性溫，屬熱性水果，尤其內(nèi)熱火大的人不宜多吃，否則可能出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)的癥狀。

　　4、哪些吃多皮膚變黃

　　胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，吃多了也會(huì)造成血液中胡蘿卜素含量增高，引起“胡蘿卜素血癥”，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。另外，柿子、南瓜等食物中也含有大量色素，吃多了會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。