內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么辦？內(nèi)分泌失調(diào)日常如何調(diào)節(jié)？

　　3、精神調(diào)理

　　解鈴還須系鈴人，情緒的問題我只能強調(diào)，有很多內(nèi)分泌失調(diào)其實是因睡眠不好引起的。那些每天睡不足4個小時的女強人，請一定小心自己的新陳代謝，你的身體一定存在潛在問題，而且問題非常大。

　　4、性生活和諧

　　在美國做過研究：乳腺、黃褐斑包括痘痘等問題，和夫妻生活不和諧有重要關(guān)系!而結(jié)婚的女性性生活不和諧，比單身的女性乳腺癌發(fā)病率還要高15%，而長痘幾率也會高，因為此時分泌的多巴胺會刺激女性荷爾蒙，對調(diào)節(jié)痘痘非常重要，所以你也會發(fā)現(xiàn)，為什么談戀愛的女人總是容光煥發(fā)。

　　5、每年1~2次獻血

　　身體健康時不妨去獻血。獻血200cc，能加強整個免疫力，醫(yī)學(xué)研究顯示，這樣做的人，比別人得血液疾病、癌癥的幾率低35%!