女性宮寒艾灸哪些穴位有效？宮寒艾灸多久有效

　　宮寒可艾灸神闕穴

　　神厥穴在肚臍部位，是人體任脈要穴。人體氣虛陰陽(yáng)失調(diào)發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或艾灸該穴位有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。

　　宮寒可艾灸命門穴

　　命門穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之間，在艾灸的時(shí)候還要同時(shí)注意艾灸兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴，艾灸這個(gè)穴位能強(qiáng)腎固本，幫助女性調(diào)理因?qū)m寒導(dǎo)致的不孕，習(xí)慣性流產(chǎn)等癥。

　　宮寒可艾灸氣海穴

　　氣海穴位于人體下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分成十份，從肚臍3/10的部位開始做起，艾灸這個(gè)穴位對(duì)宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)，崩漏，不孕有防治作用。

　　宮寒怎么艾灸取0.2到0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針刺穿數(shù)個(gè)小孔，然后將艾條切成小塊防止與姜片上點(diǎn)燃施灸，或是用艾條直接熏烤相應(yīng)的穴位，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可起到調(diào)理宮寒的作用。