怎么判斷體內是否有濕氣？體內濕氣重癥狀有哪些

 　　體內濕氣重很容易就會影響到一個人的身體健康狀況，特別是對于女性來說，臉上很容易就會出現(xiàn)浮腫以及各種腸胃問題，所以說隨時檢測體內是否有濕氣是確保自己健康的重要保障。那么怎么檢測自己體內是否有濕氣呢？

　　1、吃飯時，看食欲

　　到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃?吃一點東西就感覺胃里脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂?

　　專家指導：中醫(yī)五行學說認為脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發(fā)現(xiàn)你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質，為細胞新陳代謝提供能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現(xiàn)，也是脾濕的征候。