女人貧血會不會引發(fā)失眠？長期失眠怎么調(diào)理

 　   造成失眠的因素有很多，經(jīng)常煩惱，心里憂愁，壓力大等都是可以直接造成失眠的主要因素，既然導(dǎo)致失眠的因素有這么多，那么，女人貧血會不會引發(fā)失眠，長期失眠該怎么調(diào)理？

       女人貧血會不會引發(fā)失眠

　　失眠的確可以由貧血引起。人的血液是通過流通于人體的經(jīng)絡(luò)和脈絡(luò)之間的，它可以調(diào)節(jié)人體的五臟六腑達到平衡狀態(tài)。同時還能維持人的正常的精神活動，而如果貧血，全身的血液循環(huán)變遭到不流暢等情況，這就容易造成精神恍惚和心悸不安先癥狀，進而引發(fā)失眠。

　　另外，貧血還會帶來頭暈耳鳴、心悸等的不適，這些都會間接影響人們的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。貧血影響呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸急促，影響循環(huán)系統(tǒng)造成心動過速，夜間難以入睡。貧血作用于消化系統(tǒng)造成食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉，這些都可能成為失眠的原因。