盤點：這五類價格高沒營養(yǎng)的食物 絕對有你愛吃的！

　　4.各種調(diào)料醬料

　　隨著社會的進步，各種各式的調(diào)料層出不窮，讓人眼花繚亂，這些調(diào)料口味很獨特，吃上一口，讓人流連忘返。很多人經(jīng)常不愿意吃菜，就愿意吃一些醬料來代替配菜，比如老干媽，橄欖菜，還有沙拉醬等等。但是長期的食用這些醬料，身體得不到正常的營養(yǎng)吸收，漸漸的個人免疫力會出現(xiàn)下降問題，也會引發(fā)其他疾病。所以有些東西即使好吃，我們也要學(xué)會管好自己的嘴。

　　5.快餐，披薩漢堡

　　現(xiàn)在市面上有越來越多的快餐飯店出現(xiàn)，因為我們的生活節(jié)奏越來越快，很多上班族因為時間問題，趕不及經(jīng)常會選擇一些快餐來替代正餐。還有一部分人，是因為真的喜歡這些快餐，而選擇，長期的去食用。

　　但是像這類快餐里的就拿披薩和漢堡來說，其實里面添加了很多的化學(xué)成分，還有的肉制品是冷凍了長時間，營養(yǎng)早已流失，食物本身發(fā)生的變質(zhì)我們是看不見的。在加上高溫油炸，屬于高熱量食物，長期食用有導(dǎo)致肥胖，高血壓的可能性。所以，外出時，盡量不要選擇這類的快餐食品。