枸杞應(yīng)該怎么吃才能健康？醫(yī)生指導(dǎo)：每天不超過(guò)這一標(biāo)準(zhǔn)

2018-12-11 16:50:38來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　在秋冬寒涼之際怎樣食用?

　　紅棗+枸杞=絕妙搭配：

　　枸杞一小把，紅棗3枚，直接開(kāi)水沖服或者加水煮制，或者直接將枸杞和紅棗放入鍋中熬煮水飲用，都是很靠譜的選擇。

　　黑糖姜絲配枸杞：

　　黑糖一小塊，然后加入少量的姜絲和枸杞，用開(kāi)水進(jìn)行沖泡;建議手腳冰涼、體質(zhì)虛弱的人可以更大頻次選擇這類(lèi)飲品。

　　以上給您推薦的都是非常好操作，而且非常有效果的方法，枸杞是個(gè)很健康的食品，也可以作為零食使用�？梢�

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