女性吃豆制品容易患乳腺癌？喝檸檬水可以美白嗎？

　　喝檸檬水可以起到美白的作用?

　　提到美白護膚，應該是眾多女性關心的話題，所以關于女性美白護膚的言論也是屢見不鮮，比如說老生常談的“豬皮、豬蹄美白”、“吃羊蹄能美容”等話題;仔細閱讀近期網(wǎng)絡熱點，又有人說“喝檸檬水可以美白”，這是真的嗎?

　　有人說多喝檸檬水可以美白，主要是因為檸檬當中含有的維生素C成分，維生素C的確有“美白、抗氧化”的生理功能，但這就代表吃檸檬就可以美白嗎?

　　維生素C的確有著美白的作用，但是檸檬當中的維生素C含量并不高，僅僅只有22mg/100g，不光如此，對于檸檬水而言，經(jīng)過空氣和水的“破壞”，其中所含的維生素C還沒有檸檬果實本身高。換一種角度，想要靠喝檸檬水來補充維生素C，還不如吃大白菜(31mg/100g)更為靠譜。

　　所以，喝檸檬水能變白的言論并不成立，女神們請繞道而行。

　　喝檸檬水可以減肥瘦身?

　　除此之外，還有的人說喝檸檬水可以減肥瘦身，這其實也不為靠譜。

　　話說有人說檸檬當中含有較豐富的酸性物質(zhì)，可以“排毒去脂”;但其實，并沒有任何科學實驗證明酸性物質(zhì)可以起到妨礙阻止脂肪吸收的作用;更何況，在人體的小腸當中，人體本身會分泌堿性物質(zhì)，這些物質(zhì)可以中和胃酸以及其他酸性物質(zhì)，所以在后續(xù)的消化吸收當中“酸”并不會起到如此神奇的作用。