大雪過后 女人多吃這個早餐 可以補(bǔ)血暖身還能 淡化色素

　　過程：

　　食材都準(zhǔn)備好，黑糖糯米餡事先炒好。

　　黑糖糯米餡的做法：輔料中的黑糖、水、油混合放入不粘炒鍋里，大火加熱至沸騰后倒入輔料里的糯米粉、奶粉，小火攪拌均勻后關(guān)火，倒入熟芝麻拌勻，晾涼備用，餡料可以一次多做點(diǎn)，放在冰箱里，做包子。煎餅都用得上。

　　主料中的食材放入盆中，用筷子拌成絮狀后揉成光滑的面團(tuán)，發(fā)酵至兩倍大。這個季節(jié)，湖南溫度低，大約在零度左右，發(fā)酵特別不容易，可以晚上將面團(tuán)揉好，放在桌上，蓋上保鮮膜，到第二天早上發(fā)酵得剛剛好，低溫長時間發(fā)酵，做出來的面食更軟更好吃呢。還不耽誤早上上班的時間，大家可以試試哦。

　　發(fā)酵好的面團(tuán)取出來，將里面的氣泡揉出。