大雪過后 女人多吃這個早餐 可以補血暖身還能 淡化色素

 　　冬天適合多吃糯米食品，冬天氣溫低，糯米食品是一種非常有效的溫補強壯食品，性質(zhì)溫和，老少都適合，今天的這個餅，餡料很是特別哦，用溫補的糯米粉搭配補血的黑糖，有溫暖身體、活絡(luò)氣血、加快血液循環(huán)的功效，補血效果非常好，女人多吃，讓月經(jīng)排得更為舒暢呢，口感特別軟糯順滑，奶粉和芝麻的加入，讓餡料香甜可口，老人孩子特別喜歡，冬天不妨多做給家人吃。

　　黑糖中含有獨特的天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，淡化黑色素，達(dá)到美白凈化皮膚的作用，這個早餐，女人冬天要多吃哦。

　　【黑糖糯米餡餅】

　　食材 主料 面粉340克 水155克 酵母3克

　　輔料 油適量 糯米粉240克 黑糖200克 水300克 植物油50克 熟芝麻80克 奶粉30克